Ulricas tränings blogg

Träningen går framåt. Under sommaren är det svårt att träna fullt ut utan att det krånglar till sig på något vis.
Gymmet har inte någon barnpassning under sommaren och väldigt dåliga och begränsade öppetider. Iom att Baby också satt igång med sin träning på allvar så blir det en hel del pusslande.
Jag har funderat ett tag nu på vad jag vill uppnå med träningen.

Vill jag bara "hålla" vikten?
Vill jag gå ner mer i fett %?
Vill jag bygga upp min kropp med mer muskler?

Det är en helt omöjlig ekvation att både bränna fett och bygga muskler. Om jag bestämmer mig för att bygga så måste jag öka mitt kallori intag med nästan det dubbla,istället för att ligga på kalloriunderskott behöver jag alltså ligga på ett stort överskott och inte köra så mkt konditions pass som jag gör nu. Det betyder även att jag måste kunna aceptera att jag går upp i vikt en del. För att bygga muskler så behöver kroppen så mycket energi.
En tanke jag har är att köra på bulk(överskott) under hela hösten och vintern för att till våren köra en stenhård deff.
Alltså ge träningen allt och lite till under ett år framåt,se vad jag kan åstadkomma med min kropp.

Midsommar va lugn och mysig. Julia och Anton va hos oss. Tyvärr blev Julia plötsligt febrig mitt på dagen så jag,Anton och Nova fick åka och dansa sunt midsommar stången själva. Baby blev hemma med Julia.
Vi mötte upp Babys sysstrar och mamma sen blev det riktigt mycket dans. Vi hade uppehåll under hela eftermiddagen och även under kvällen.
På kvällen hade Julia piggnat till så vi åkte upp till Babys mamma där även hans övriga familj befann sig.
Det blev mat och götta.